Lo que quiere el corazón la mente se lo muestra. La confianza en uno mismo, el entusiasmo en uno mismo y la ilusión favorecen la capacidad del cerebro, la zona pre frontal es influida por el sistema límbico que es nuestro cerebro emocional.
La Psiconeuroinmunobiología es una ciencia que estudia la relación de
los pensamientos, palabras, mente y fisiología.
Un minuto de pensamiento con stress negativo deja el sistema inmunitario
en una situación delicada durante seis
horas: lesiona neuronas de la memoria y del aprendizaje, del hipocampo: deja sin riego sanguíneo
aquella zona del cerebro más necesaria
para tomar decisiones.
Recursos para combatir el enemigo interior:
Llevar la atención a la
respiración abdominal que produce cambios en el cerebro: favorece la secreción
de hormonas como la serotonina y endoformina
y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
La transformación del observador (nuestra esencia)se altera ante
el proceso deprimente por mala acción del observado(nosotros).La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente. Reaccionamos según automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación sino solo hay automatismos.
Cuando decimos Voy a hacer esto y no lo hacemos se alterara físicamente nuestro cerebro.
El mayor potencial es la conciencia.
Ver lo que hay, y aceptarlo. Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.
Salomón dijo: El corazón alegre constituye buen remedio y hace que el
rostro sea hermoso; pero el espíritu triste seca los huesos.
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